Atelier

Nos modes de vie actuels et modernes sont une cause importante de diminution de l’énergie Yin. Le travail excessif, les habitudes alimentaires irrégulières et les tensions émotionnelles épuisent gravement le Qi (énergie) et le Yin.

L’objectif de l’atelier est de se familiariser à l’approche holistique de la santé, orientée, ici, sur le travail de l’énergie Yin.

Il se compose de 3 aspects essentiels au travail de l’énergie Yin:

  • Une approche physique: gym énergétique, étirements des méridiens, respirations, …
  • L’alimentation: prise de conscience de l’importance de l’alimentation, partage d’une recette simple et d’une infusion qui nourrissent le Yin.
  • Une approche mentale: méditation, relaxation, gestion des émotions, …

Les dates et lieux seront communiqués dès que possible.